职业生涯规划体验式学习

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生涯持续成长，活出自我

1：问题:课程中，黄老师和朱老师都提到了生涯是什么，以下哪些是他们提到的？

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选项：

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A:生涯是快乐自己

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B:生涯是了解自己，成为自己，成就自己

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C:生涯是错中学

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D:生涯就是职业生涯规划

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答案: 【生涯是快乐自己,生涯是了解自己，成为自己，成就自己,生涯是错中学】

2：问题:黄老师在课程中讲到了解自己从认识“我”开始，并讲解了佛洛依德关于“我”的阐释，包括哪些？

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选项：

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A:真我

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B:本我

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C:自我

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D:超我

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答案: 【本我,自我,超我】

3：问题:以下哪项不属于非认知发展？

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选项：

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A:诚信

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B:善良

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C:感恩

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D:梳理观点和信息能力

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答案: 【梳理观点和信息能力】

4：问题:朱老师在课程中讲到“心内求道”的方法有哪些？

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选项：

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A:让别人提建议

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B:在经典中学习

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C:在生活小事中完善自己

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D:反思自己

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答案: 【让别人提建议,在经典中学习,在生活小事中完善自己,反思自己】

5：问题:黄老师在课程中讲到“人为什么活着”？

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选项：

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A:为了功名

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B:为了利禄

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C:为了父母

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D:生命的目的是有目的的生命

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答案: 【生命的目的是有目的的生命】

6：问题:黄老师在课程中讲到活出自我的方法是什么？

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选项：

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A:出人头地

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B:不管别人，按自己的方式活

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C:不听父母、不听老师、只顾自己

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D:活出自己的个性值

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答案: 【活出自己的个性值】

7：问题:以下哪些是黄老师在这堂课中分享的“天中小语，生涯真言”？

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选项：

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A:别看我一时，且看我一世

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B:生气不如争气

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C:没有抱怨，只有面对

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D:没有失败的人，只有放弃的人

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答案: 【别看我一时，且看我一世,生气不如争气,没有失败的人，只有放弃的人】

数字化时代「职涯」的新机遇与新挑战

1：问题: 数字化时代是工业革命的哪个时期？

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选项：

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A: 工业革命1.0

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B: 工业革命2.0

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C: 工业革命3.0

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D: 工业革命4.0

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答案: 【工业革命4.0】

2：问题: 今天的大学生是属于以下哪个群体？

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选项：

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A: 数字原住民

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B: 数字移民

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C: 数字难民

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D: 数字公民

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答案: 【数字原住民】

3：问题: 黄老师在课程中讲到生涯规划从什么时候开始？

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选项：

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A: 大学阶段

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B: 从0岁开始

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C: 高中时期

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D: 就业的时候

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答案: 【从0岁开始】

4：问题: 黄老师在课程中讲到“五代同堂”指的是哪五代？

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选项：

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A: 数字化

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B: 全球化

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C: 中国重新崛起

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D: 中华文化复兴

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E: 改革开放

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答案: 【数字化, 全球化, 中国重新崛起, 中华文化复兴, 改革开放】

5：问题: 黄老师在课程中讲到从学业规划如下哪些方面切入做好生涯准备与抉择？

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选项：

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A: 学历教育学业规划

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B: 非学历教育学业规划

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C: 终身教育学业规划

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D: 【授人以筌理念】

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答案: 【学历教育学业规划, 非学历教育学业规划, 终身教育学业规划, 【授人以筌理念】】

6：问题: 黄老师在课程中讲到【授人以筌理念】的竹篮7宝指的是哪些？

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选项：

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A: 知识

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B: 需求

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C: 方法

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D: 技能

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E: 工具

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F: 资源

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G: 机会

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答案: 【知识, 需求, 方法, 技能, 工具, 资源, 机会】

7：问题: 黄老师在课程中讲到从人生规划如下哪些方面切入做好生涯准备与抉择？

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选项：

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A: 人际沟通

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B: 人文关怀

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C: 爱与分享

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D: 个人理财

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答案: 【人际沟通, 人文关怀, 爱与分享】

8：问题: 黄老师在课程中讲到从职业规划如下哪些方面切入做好生涯准备与抉择？

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选项：

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A: 拥抱国家政策，洞察市场需求

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B: 生涯能力12力

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C: 修身齐家治国平天下

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D: 职业与志业

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答案: 【拥抱国家政策，洞察市场需求, 生涯能力12力, 职业与志业】

9：问题: 黄老师在课程中讲到传统与数字化时代需要人才的差异有哪些？

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选项：

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A: 从专门性人才需求到跨领域、跨界、复合型人才需求

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B: 从强调个人能力到需要沟通与各做能力

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C: 从选择热门稳定的工作到选择从事热爱的工作

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D: 从强调人文到强调科技

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答案: 【从专门性人才需求到跨领域、跨界、复合型人才需求, 从强调个人能力到需要沟通与各做能力, 从选择热门稳定的工作到选择从事热爱的工作】

10：问题: 黄老师在课程中讲到在不确定的数字化时代，做好确定的生涯准备与抉择的总结是什么？

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选项：

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A: 我的生活，我来做主

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B: 我的学业，我来准备

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C: 我的人生，我来规划

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D: 我的生涯，我做抉择

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答案: 【我的学业，我来准备, 我的人生，我来规划, 我的生涯，我做抉择】

生涯探索与生涯决策

1：问题: 这节课主要是从哪些角度来了解自己？

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选项：

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A: 价值观

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B: 兴趣

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C: 性格

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D: 能力与技能

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答案: 【价值观, 兴趣, 性格, 能力与技能】

2：问题: 这节课所讲的性格探索包括哪几个维度？

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选项：

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A: 内向-外向

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B: 感觉-直觉

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C: 思考-情感

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D: 判断-知觉

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答案: 【内向-外向, 感觉-直觉, 思考-情感, 判断-知觉】

3：问题: 这节课所讲的6种人格类型，是根据如下哪位提出的？

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选项：

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A: 舒伯

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B: 霍兰德

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C: 马斯洛

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D: 罗杰斯

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答案: 【霍兰德】

4：问题: 以下那种类型不属于这节课所讲的6种人格类型？

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选项：

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A: 实用型

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B: 研究型

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C: 社会型

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D: 科技型

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答案: 【科技型】

5：问题: 这节课所讲的能力一般分为哪两种？

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选项：

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A: 记忆能力

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B: 语言能力

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C: 一般能力

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D: 特殊能力

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答案: 【一般能力, 特殊能力】

6：问题: 这节课所讲的能力与职业相吻合的原则有哪3种？

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选项：

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A: 能力类型与职业相吻合的原则

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B: 能力水平与职业层次相吻合的原则

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C: 能力大小与职位高低相吻合的原则

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D: 发挥优势能力的原则

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答案: 【能力类型与职业相吻合的原则, 能力水平与职业层次相吻合的原则, 发挥优势能力的原则】

7：问题: 以下哪些属于这节课所讲的情商探索？

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选项：

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A: 自身动机

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B: 控制自己的情感适应各种情况

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C: 与他人保持良好人际关系

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D: 对他人情绪的感知

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答案: 【自身动机, 控制自己的情感适应各种情况, 与他人保持良好人际关系, 对他人情绪的感知】

8：问题: 这节课所讲的职业信息包括哪些？

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选项：

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A: 职业名称和代码

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B: 职业名定义

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C: 受教育程度

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D: 职业报酬

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E: 职业人格特征

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F: 雇佣和发展前景

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答案: 【职业名称和代码, 职业名定义, 受教育程度, 职业报酬, 职业人格特征, 雇佣和发展前景】

9：问题: 这节课所讲的了解环境包括哪些？

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选项：

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A: 老板的期望

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B: 家庭环境分析

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C: 职业环境分析

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D: 行业环境分析

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E: 企业环境分析

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F: 了解劳动力市场

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答案: 【老板的期望, 家庭环境分析, 职业环境分析, 行业环境分析, 企业环境分析, 了解劳动力市场】

10：问题: 这节课所讲的CASVE循环系统决策包括什么？

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选项：

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A:沟通

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B:分析

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C:综合

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D:评估

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E:执行

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答案: 【沟通,分析,综合,评估,执行】

绪论 单元测试

1：问题:这门课与传统学习方式有哪些不一样？

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选项：

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A:老师与学生是师生更是朋友

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B:有很多理论

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C:老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由我自己来决定

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D:只要按照老师讲的去做，就可以了

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答案: 【老师与学生是师生更是朋友,老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由我自己来决定】

2：问题:什么是积极的心态？

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选项：

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A:让父母来帮忙自己做决定

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B:用拖延的方式静待时机

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C:主动出击

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D:以不变应万变

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答案: 【主动出击】

3：问题:这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己。

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【对】

4：问题:学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？

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选项：

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A:成功和成长

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B:听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定

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C:理直气壮和理直气和

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D:在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡

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答案: 【成功和成长,听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定,理直气壮和理直气和,在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡】

5：问题:数字化时代对生涯规划的改变，在这个知识点中主要指的是什么？

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选项：

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A:一带一路的工作机会

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B:由impossible变为I’m possible

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C:从生气到争气

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D:从简历到生涯电子档案Career Electronic Portfolio

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答案: 【从简历到生涯电子档案Career Electronic Portfolio】

6：问题:开放的心态的核心就是输出，而不完全是在吸收。

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【对】

7：问题:这门课最重要的是帮助我们什么？

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选项：

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A:了解自己

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B:成为自己

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C:成就自己

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D:学习生涯知识

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答案: 【了解自己,成为自己,成就自己】

8：问题:我们有哪些不一样？

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选项：

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A:来自不同的成长环境

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B:来自不同的家庭

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C:不一样的身体状况

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D:不一样的遗传

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答案: 【来自不同的成长环境,来自不同的家庭,不一样的身体状况,不一样的遗传】

9：问题:这门课帮助每一位同学找到适合自己的什么？

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选项：

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A:兴趣

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B:性格

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C:性向

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D:工作

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答案: 【兴趣,性格,性向】

10：问题:哪些属于归零的心态？

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选项：

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A:过去的不管是好的不好的，结束了就不要再纠结。

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B:以前的事情去追悔、懊悔。

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C:把所有的事情重新定位。

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D:不要为倒翻的牛奶哭泣。

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答案: 【过去的不管是好的不好的，结束了就不要再纠结。,把所有的事情重新定位。,不要为倒翻的牛奶哭泣。】

11：问题:学会新媒体自媒体是为了什么？

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选项：

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A:推广自己

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B:营销自己

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C:了解自己

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D:成为自己

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答案: 【推广自己,营销自己】

第一章 单元测试

1：问题:数字化时代有“四种人”，以下哪种人不属于数字化时代？

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选项：

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A:数字人民

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B:数字移民

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C:数字原住民

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D:数字公民

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答案: 【数字人民】

2：问题:我们的年代跟父母爷爷奶奶是不一样的，所以需要我们自己来做好职业生涯的抉择。

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【对】

3：问题:以下哪个内容不属于“职业生涯与就业创业指导”的内容？

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选项：

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A:事业

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B:志业

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C:职业

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D:学业

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答案: 【学业】

4：问题:人生规划就是要学会做事。

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【错】

5：问题:生涯规划基本上是从西方传来的，是属于舶来品。

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【错】

6：问题:这门课最主要探讨的是职业生涯中的哪些内容？

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选项：

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A:信息

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B:资料

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C:理论基础

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D:经验分享

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答案: 【信息,资料,理论基础,经验分享】

7：问题:这门课主要是做什么？

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选项：

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A: 每一位同学找到更适合自己的生活选择

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B: 每一位同学选择到自己自在的行业

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C: 找到自己安身立命的着力点

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D: 记笔记并通过考试

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答案: 【每一位同学找到更适合自己的生活选择, 每一位同学选择到自己自在的行业, 找到自己安身立命的着力点】

8：问题:职业生涯规划为什么需要变化？

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选项：

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A: 年代不同，硬件、软件都改变了

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B: 社会、经济改变了

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C: 以不变应万变

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D: 为了找到一份工作

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答案: 【年代不同，硬件、软件都改变了, 社会、经济改变了】

9：问题:第二大学指的是什么地方？

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选项：

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A: 没有课桌椅的地方

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B: 没有围墙的地方

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C: 终身学习的地方

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D: 传统知识传授的地方

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答案: 【没有课桌椅的地方, 没有围墙的地方, 终身学习的地方】

10：问题: “人生以服务为目的”是以下哪位说的？

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选项：

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A:毛泽东

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B:傅佩荣

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C:蔡元培

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D:孙中山

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答案: 【孙中山】

第二章 单元测试

1：问题:活在当下是什么？

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选项：

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A:不要为倒翻的牛奶去哭泣

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B:说了要做，但是可以缓一缓

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C:把每一天都当做余生的第一天去过

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D:不能服从你的冲动

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答案: 【不要为倒翻的牛奶去哭泣,把每一天都当做余生的第一天去过】

2：问题:濒死五阶段的顺序是什么？

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选项：

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A:沮丧、否认、妥协（讨价还价）、愤怒、接受

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B:沮丧、愤怒、否认、妥协（讨价还价）、接受

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C:愤怒、否认、妥协（讨价还价）、沮丧、接受

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D:否认、愤怒、妥协（讨价还价）、沮丧、接受

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答案: 【否认、愤怒、妥协（讨价还价）、沮丧、接受】

3：问题:下面哪句话是正确的？

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选项：

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A:活人的事情都还没照顾好，没必要去管死人的事情。

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B:探讨死亡教育、临终关怀，是不吉利的，是忌讳的。

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C:临终关怀是百益而无一害的。

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D:不知死，焉知生之可贵。

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答案: 【临终关怀是百益而无一害的。,不知死，焉知生之可贵。】

4：问题:人没有办法选择我们怎么生、我们生在哪里，但是我们人都有一个权力，帮助我们家人选择如何有尊严地离开。

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【对】

5：问题:黄天中老师常常提到，教育是良心事业，要帮助值得帮助的每一位学生成为自己！

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选项：

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A:对

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B:错

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答案: 【对】

6：问题:课程中举例男性平均寿命74岁，女性平均77岁，代表有两万六七天，是为了说明生命的什么？

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选项：

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A: 生命有限

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B: 生命很长

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C: 生命可数

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D: 生命很苦

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答案: 【生命有限, 生命可数】

7：问题:生命时间分为3个三分之一，分别是什么？

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选项：

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A: 三分之一休息、睡眠

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B: 三分之一吃饭、喝水

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C: 三分之一学习、工作

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D: 三分之一反思、后悔

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答案: 【三分之一休息、睡眠, 三分之一吃饭、喝水, 三分之一学习、工作】

8：问题:生活状态有哪种？

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选项：

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A: 过日子，熬年头，蹉跎岁月

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B: 干着急，白等待，混吃等死

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C: 空欢喜，瞎折腾，纠结无奈

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D: 追梦想，干劲足，天天向上

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答案: 【过日子，熬年头，蹉跎岁月, 干着急，白等待，混吃等死, 空欢喜，瞎折腾，纠结无奈, 追梦想，干劲足，天天向上】

9：问题:如何理解生命“饱满”？

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选项：

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A: 是一种生命的态度

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B: 是一种生命的格局

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C: 是一种有趣的生活

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D: 是一种有目标、积极前行的状态

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答案: 【是一种生命的态度, 是一种生命的格局, 是一种有趣的生活, 是一种有目标、积极前行的状态】

10：问题:课程中举例黄天中老师的生命信念是什么？

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选项：

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A: 到农村工作

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B: 公益

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C: 教育是良心事业

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D: 要帮助值得帮助的每一位学生成为自己

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答案: 【教育是良心事业, 要帮助值得帮助的每一位学生成为自己】

第三章 单元测试

1：问题:这门课建议具备的生存能力有哪些？

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选项：

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A:了解整个世界，具全球化的视野和与世界不同文化、文明沟通的能力。

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B:跳出思维的局限，即拥有创新力、独创力和批判性思考的能力。

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C:懂得灵活运用新信息，即具有信息搜集、分析和解决问题的能力。

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D:发展良好的人际关系能力，即具有良好的合作力。

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答案: 【了解整个世界，具全球化的视野和与世界不同文化、文明沟通的能力。,跳出思维的局限，即拥有创新力、独创力和批判性思考的能力。,懂得灵活运用新信息，即具有信息搜集、分析和解决问题的能力。,发展良好的人际关系能力，即具有良好的合作力。】